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菜鸟去健身房没教练带该怎么练

发布时间:2019-08-09 06:33 来源:未知 编辑:admin

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  没有教练从最简单的跑步开始,可以多和里面经常练习的人交流,观察他们怎么练习。还有公共课是可以上的。

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